Candida dietához van jó reggeli receptetek?

Candida diéta egy teljesen megalapozatlan, tudománytalan semmi.

https://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__fogak-szajapolas__1..

számomra ez jó magyarázat volt, utánanéztem és rájöttem hogy nem napilapokból kell tájékozódni.

1-es a kérdező nem azt írta hogy napi lapokból kell tájékozódni.

Amúgy pl. Reggelizhetsz szódabikarbónával készített kenyeret vajjal sült császárszalonnával salátával. Innivaló saláta smootie.

A candida diéta nem egyszerű mert több kaját nem ehetsz első sorban a cukrot kell helyettesíteni steviaval vagy eritrittel. De se élesztős kaját nem ehetsz és több mindent. Amik maradnak abból kell kreatívkodni. 3 hónap a candida diéta.

Zabpehelyből is készíthetsz finom reggelit. Pl. Zabkását bár első héten gyümölcs mentesen kell táplálkozni a candida diéta első 10 napjában de utána ehetsz gyümölcsöt pl. Reggelire készíthetsz meggyes zabkását írnám a tunningolt zabkását de vanniliás pudinggal tejszínnel azt hiszem nem tudod mert a tejtermékek közül sem mindent fogyaszthatsz emlékeim szerint. De kijavítanak ha tévednék. De pl. a tejet helyettesítheted pl. Rizs tejjel vagy zab tejjel, kókusz tejjel. És növényi tejszín is van már.

Zabpehelyből többféle reggelit tudsz készíteni. Zabkekszet is és tudsz zabkekszet reggelizni pl. Zabtejjel.

Vagy készíthetsz magadnak mogyoróvajat olívaolajjal.

Nem egyszerű de nem lehetetlen. Nem is a cukor mert azt tudod helyettesíteni hsnem a sajt után8 sóvárgás és bizonyos tejtermékek utáni sóvárgás mehnehezítik ezt. De amúgy ha elhatározod akkor simán meg tudod csinálni. Még így is hogy szinte a kaják felével nem cimbizhet a pocakod. 😏

Lesz egyszer kétszer amikor egy-egy édesség erős vonzóhatást vált ki majd belőled akaratlanul is de ezt is le lehet küzdeni. Bár lesz aki azt írja hogy nem. Találni kell egy jó és kreatív trükköt erre is.

*hanem

*utáni

*megnehezítik