Szeretnék tőletek kérni rengeteg kalóriacsökkentett édesség-nevet, vagy temérdek édesség-receptet! Jöhet sok-sok link is, nekem az is tökéletes! Ha már nem tudom megállni az édességevést, legalább kcal-szegény legyen amit nassolok! Írnátok ilyeneket?

3-mas vagyok

Vagy low calorie snacks.

Szerintem a Kérdező magyar. Miért írna be bármit is a keresőbe angolul? Agybaj.

Amúgy vicces a kérdésben: rengeteg, temérdek, sok-sok :D Úgy tűnik itt valaki durván édességfüggő, üdv a klubban :D

Amúgy használd tényleg a Google-t, mondjuk én javasolnám, hogy magyarul, nagyon jó receptek vannak, szinte az összes létező süteményt, édességet el lehet készíteni egészségesebb kiadásban is. Én pl.nemrég csináltam nagyon finom kakaós csigát és mákos gubát egészségesebb verzióban, random Google receptek alapján. Beírod a kedvenc sütid nevét, mögéírod hogy diétásan és válogatsz kedvedre.

Gyümölcs, zöldség, mártogatós, keserű csoki

Google-n van rengeteg

Újév alkalmából megosztom veled a kedvenc diétás desszertem receptjét:

Zabpelyhes túrógombóc

- 6 ek aprószemű zabpehely

- 250 g zsírszegény túró

- 2 tojás

- 2-3 ek édesítő (ízlés szerint)

- 1 kk vanília aroma

Fenti összetevőket összekevered és állni hagyod hűtőben 1 órát. Majd kisebb gombócokat formazol belőle, amit lobogó, pici sózott vízbe teszel. A gombóc akkor van kész, amikor feljön a víz tetejére. Közben kicsi kókuszzsíron elkezdesz pirítani búzadarát/morzsát (kevésbé diétás) vagy durvára vágott diót. A kész gombócokat megforgatod benne, és kész is :) öntetként használhatsz joghurtot, vagy vmilyen gyümölcsmártást (én általában erdei gyümölcs mixet főzök fel édesítővel és pépesítem).

Ez azért nem egy két étkezés közötti nasi, hanem egy teljes értékű étel, én pl akkor eszem ezt, amikor már nagyon kívánom az édességet, és cserébe hajlandó vagyok lemondani eg főétkezésről. Ilyenkor emellé még pluszban általában vmi könnyű levest eszek. Remélem hasznos a fenti recept, és örömödet leled majd benne, boldog új évet:)