A szénhidrát csökkentésével “biztos” a fogyás?

Sziasztok :)

Igazából a kérdésem arra irànyulna, hogy ha lecsökkentem a napi szénhidrát bevitelemet 100gr-ra (kb 10napja étkezek így) borítékolható az eredmény?

Azért fogalmazódott meg bennem ez a kérdés, mert -hiába igényel elég nagy odafigyelést- számomra elég könnyű ezt a fajta diétát tartani. Szeretném, ha tényleg eredményes lenne, mert tényleg tök jókat eszek így, érdekel is miben mi van, nem esik nehezemre, ugyanakkor picit nehéz elhinnem, hogy ez végre eredményt fog hozni :)

Van esetleg közületek olyan, aki így fogy? Tudnàtok tippeket adni, mikor mit esztek, esetleg sportoltok e mellette (én jelenleg még nem) mennyire vagytok eredményesek, hosszútávon, hogy bírjátok?:)

Köszönöm!