Miért lassult be? Vagy jó ez így?

Szia!

A te jelenlegi súlyoddal napi 1200 kcal igen erős koplalás. Ettől simán hullhat a hajad. A havi 2 kg fogyás egészséges tempó lenne - de nem ilyen étrend mellett. Gondold át az összetételét, és próbáld meg inkább ez alapján a cikk alapján összeállítani: [link] (ha nem tudsz angolul, akkor a képet nézd meg vagy használd a google translate-t). Az étrend rossz összetétele is okozhat hiánybetegséget és hajhullást, amellett, hogy nem is fogysz úgy, ahogy kéne.

Mozogsz is? Ha nem, legalább gyalogolni kezdj el naponta. Gondolom, a telefonod tud lépést számlálni, legyen meg az a 10 ezer, de több is lehet, ha mást nem sportolsz.

Ezen kívül próbáld a háziorvosodat megkérni, hogy küldjön el valami alap vérvételre, hogy már annak az eredményével mehess az endokrinológiára. Szerintem így hamarabb kiderülhet, hogy mi a baj. (Esetleg azt a trükköt is bevetheted, hogy az endokrinológia időpont utáni hétre vérvételre is foglalsz időpontot, mert valószínűleg onnan is arra küldenek - ha mégse, lemondod, valaki örülni fog :-)).