Kezdőoldal » Fogyókúrák » Paleo diéta » Hogy kell szállkásítani?

Hogy kell szállkásítani?

Figyelt kérdés

paleozom és minden nap csinálok egy pici segg comb kar has és hát gyakit

#izom #paleolit

2019. jan. 10. 22:12

1/4 anonim

válasza:

Szálkásításhoz: Kicsi súllyal nagy ismétlésszám.

Tömegesítéshez pont fordítva. Nagy súly kevés ismétléssel.

2019. jan. 11. 01:18

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

paleo+ futás, de nem 10 m.A lányom, tiszta izom...

2019. jan. 11. 08:04

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Első, ha nem értesz hozzá, ne beszélj butaságokat..

Kérdező: edzzél rendesen, és mellé vigyél be annyi kalóriát, amivel edzés mellett kis deficitben vagy.

2019. jan. 11. 15:46

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Egyél halat

2021. dec. 13. 01:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha szállkásítani akarok akkor lehet l-carnitint kardió edzés előtt enni és utánna fehérjeturmixot inni?

Trx-szel mennyi idő alatt tudok szállkásítani egy átlagos, vékony testet (26/F), heti 3 alkalmas edzéssel?

Nemrég kezdtem el a. kondit! 180 centi vagyok és 75. Az volna a kérdésem hogy elöbb érdemesebb lenne tömegelnem és utána szállkásítani? És tömegelésnél hány kilónál kellene megálnom?

5honapja edzek. Kellene szallkasitani? Lany 23 eves. Feljott egy kis izom, vastagodtam. De ugy erzem h kicsit zsirosodtam is. Ha elkezdek szallkasitani akkor vesztek az izombol?

Milyen edzéssel, tudnék szállkásitani?

Hogyan tudok szállkásítani?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Paleo diéta kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!