A paleolit étrend eredményezhet hirtelen hangulatváltozást?

A 4. válaszolóval nagyon egyetértek, főleg a vitamin részével. Most csak egy más szemszögből közelítem meg a problémát :D

Benne van a pakliban hogy a paleó közrejátszik mert nem mindenkinek való. A nullás vércsoportúnak simán jó egy AB-vércsoportúnak pl határozottan rossz. Nem lehet minden embert egy kaptafára ráhúzni mert mások vagyunk. Spirituális szempontból a hús egy lehúzó energia, elképzelhető hogy a feleségedet a kedvesség szintjéről kezdi levinni a harag szintjére. Ilyenkor úgy próbál energiához jutni hogy másokat húz le. Próbálja visszanyerni az egyensúlyát nem csak a teste hanem a lelke is. Főleg az utóbbi.

Anno a kőkorszakban az embereknek agresszívnak kellett lenni hogy tudjanak vadászni mert az a túlélésüket szolgálta nem volt pardon a hús megadta ezt az agresszivitást. Az volt a természetes alapállapot de azóta a világ változott az emberek magasabb spirituális szintre léptek. Másrészt az ő szervezete idáig CH-ból (szénhidrátból) nyerte az energiát ami gyorsan felszívódik. A paleóban viszont alapból kevés a szénhidrát és a szervezetnek zsírból kell pótolnia a CH hiányt ezért nehéz az átállás. Ez hasonló ahhoz amikor a drogos nem kapja meg a napi adagját.

Nekem is volt olyan időszakom amikor csirkemellet ettem hallal meg bélszínnel mert keményen edzettem engem agresszívvá tett ami nagyon jól jött a teremben amikor löktem a súlyokat. Viszont ha nem tudtam levezetni akkor nagyon gyorsan megtudtam bántani a szeretteimet. Ha megfigyelsz egy testépítőt aki versenyre készül, szálkásít, ilyenkor szinte nulla CH-t visz be olyan agresszív hogy nem lehet hozzászólni mert egyből pattan, kiütné a falból a téglát :) Na ezt kicsit elhúztam, nekem ez a véleményem. Remélem minden rendbe jön és adja isten hogy nem a paleó az oka. Lehet hogy egy őszinte nyugodt hangvételű beszélgetés megoldaná ezt a problémát.

Hali...

Ha par honapja mar paleozik, akkor mostanra a kezdeti szenhidratcsokkenes okozta kellemetlensegeknek el kellett mulniuk. Vitaminhiany okozhat ingerlekenyseget. B komplex + magnezium sokat segithet rajta. A paleo, ha jol csinaljak, nem okoz ilyen problemakat, amiket leirtal. (A vercsoportnak semmi koze az etkezeshez.)

Visszavonulnod nem szabad, jelenleg szerintem ellenkezned sem. Ha szereted a feleseged, akkor mondd ezt neki sokszor es beszelgess vele arrol, ami foglalkoztatja. Biztositsd rola, hogy oszinte lehet veled. Es hallgasd meg teljes figyelemmel, megertessel. Akkor is, ha nem ertesz egyet vele. Ha megtudod mi a baj es tudtok mar rendesen beszelni rola, akkor johet az ellenvelemenyed is, de elobb a kolcsonos kommunikaciot kell helyreallitani koztetek.

Ugyhogy ez inkabb erzelmi, pszichologiai problema, mint etrendi. (Ha nagyon nem megy a megoldas, keressetek fel egy pszichologust. Egy jo szakember sokat tud segiteni, ha ti is partnerek vagytok benne.)

Remelem, rendbe tudjatok tenni a csaladi eleteteket! Kivanom hozza a legjobbakat!

Volt itt pár elképzelés, speciel nem tudjuk, milyen paleót folytat a feleség (simán lehet egész sok szénhidrátot enni, húst nem kell, s bár alapból egész jó kis étrend, ezt is lehet rosszul, hiányosan csinálni, mint minden mást).

De én sem hiszem, hogy étrendi oka lenne a fentieknek, ezek nagyon erősek. Olyanról hallottam s van benne logika, hogy kevés szénhidrát és gyors fogyás okozhat ingerültebb lelkiállapotot, de közel sem ennyire durvát. A kevés szénhidrát (már ha keveset eszik, hisz nem tudhatjuk, rengeteg gyümölcs, keményítő, cukor belefér a paleóba s egyesek ezt alaposan ki is használják, de zöldségből is be lehet vinni elég sokat) inkább eleinte lehet gond, vagy esetleg hosszabb távon annak, akinek ez nem fekszik. Elvégre nincs étrend, ami mindenkinek jó, legyen bármilyen remek.

Még ha az ember ideges is, nem ordibál rendszeresen, van önkontroll... Lelkileg valami nincs rendben, ez nem lehet simán az étrend miatt. Lehet, hogy bejátszik, persze, de így vakon s messziről csak találgatni lehet.

Valószínűtlen, hogy a paleo ilyet okozzon. Amennyiben valaki előtte sok szénhidrátot fogyasztott és hirtelen áll le velük (de ez nem csak a paleora igaz, hanem általában), akkor elképzelhető lehangoltság, gyengeség, ingerlékenység és állandó éhségérzet. A magas inzulin és alacsony vércukorszint miatt. Ez idővel javul, de pont ezért nem kell hirtelen átállni ilyesmire, hanem csak fokozatosan. Ha ilyet tapasztal valaki akkor egyen több gyümölcsöt, gesztenyét, tápiókát, sárgarépát, rágcsáljon el egy banánt vagy datolyát stb.

Én is inkább arra tippelek, hogy a kilmax és nem a diéta az okozója ezeknek a tüneteknek. Tehát a megváltozott hangulata, mentális állapota késztette életmódváltásra.

Az meg, hogy valaki azt mondja, nem érzi, hogy nőként tisztelik, és válni akar, az kötve hiszem, hogy bármilyen diéta vagy életmód következménye lenne. De ha feltesszük, hogy valaki valószínűtlenül meghülyül egy diétától, akkor sem a diéta miatt akar válni, hanem ott kellett lennie elfojtásnak rendesen!!! Ami max most felszínre tör. Vannak akik évtizedekig csöndben várnak, aztán egyszer csak robbannak. Általában valami trauma, nagyobb életesemény pl. hozzátartozó halála, gyerekek kirepülése váltja ki, hogy kitör a vulkán belőlük. Esetleg lehet egy ilyen katalizátor egy diéta is, de ez esetben a diéta felfüggesztése nem oldaná meg az alap problémát, csak elfedné azt.