Hizlal ha valaki paleolit táplálkozás mellett befal napi 3-4 banánt?

Ha belefér a napi kalóriaszügségletedbe, akkor nem. De egyébként a banán elég sok kalóriát tartalmaz, 3-4 az kicsit soknak tűnik nekem. 1-2 banán még belefér délelőtt.

A banánnak inkább a szénhidráttartalma magas, de nem mindenki szénhidrátszegényen fogyókúrázik... Reggel az inzulinérzékenység gyenge, akkor kevésbé ajánlják az ilyesmit, délben és kora délután magasabb. Bár én ezekkel sose foglalkozom, inkább a szénhidrát napi mennyiségével, nekem annak a csökkentése vált be. De többféleképpen lehet csinálni, az biztos. Azt tudom, hogy van, aki banánevés mellett fogyott le paleóval, bár nem biztos, hogy ilyen sokat evett belőle.

Ember és gyomor szerint változó. En nem tudok hízni ha banánt eszek, egy paleos szintén férfi ismerősöm egyenesen kerüli, annyira hízik tőle.

Igen!Egyél csak egyet!REGGEL!