Kezdőoldal » Fogyókúrák » Paleo diéta » Miért nem indul be a fogyás?

Miért nem indul be a fogyás?

Figyelt kérdés

3 hete kezdtem el de egy dekát nem fogytam, sőt talán hiztam is 1 kilót. Pedig mindent betartok nem is eszem sokat, sokszor vagyok éhes. Egyik ismerősöm azt tanácsolta, hogy hagyjam el teljesen a gyümölcsöket és akkor beindul a fogyás. Szerintetek? Vagy korai még súlyvesztésről beszélni ennyi idő után? Félek, hogy ha nem indul be feladom az egészet :/

2014. aug. 5. 17:25

❮ 1 2

11/16 anonim

válasza:

Egy hét alatt -3kg?

1. Koplalással persze.

2. Ha 80kg felesleg van rajta persze.

Egy hét alatt 3kg nagyon sok, 0,5 az ideális.

2014. aug. 7. 16:50

Hasznos számodra ez a válasz?

12/16 anonim

válasza:

Hallod, fél kilót hetente?na ne viccelj...ennyit adok le estétől reggelig...ámde ne téveszd össze a fél kiló zsirból fogyást...én ezen a héten 3 kilót fogytam pl, edzés nélkül, koplalni nem koplaltam csak egyszerűen nem ettem olyasmit amit nem szabad...és nem a zsirból fogytam 3 kilót...jó is lett volna:)és elméletileg 10 kg fölöslegem van...172 és 72kg voltam.de szerintem ha egy jót vacsiznék már újra a régi lennék:))szóval 3 kg semmi...

2014. aug. 7. 20:20

Hasznos számodra ez a válasz?

13/16 anonim

válasza:

2x olvasatam el amit írtál, még mindig nem értem. Akkor te izomból fogytál?

A testsúlyon simán ingadozik akár 1kg is naponta, ezért elég hetente 1x mérni a súlyunkat. Pl Hétfő reggel étkezés előtt.

2014. aug. 7. 20:23

Hasznos számodra ez a válasz?

14/16 anonim

válasza:

és ahogy telik az idő és fogynak a kilók, egyre nehezebb megszabadúlni...az utolsó 5kg plusszot csakis edzéssel lehet leadni...de most még lustinak érzem magam:D

2014. aug. 7. 20:24

Hasznos számodra ez a válasz?

15/16 anonim

válasza:

Nem izomból...Csak gondolj bele abba, hogy sokáig normálisnál többet eszel..reggeli ebéd vacsora és vacsi után csoki, chips, stb stb...ez nekem napiszinű volt...aztán egy nap felébredtem h nem ártana újra a régi lenni, ezért lemondtam kenyérről, cukorról, nasiról, lisztről, tésztáról olajról...húst meg nem eszek alapból mert vega vagyok...a 4 nap alatt meg napi 5,6szor is ettem...és kb 2liter vizet megittam...ezt pontosan nem tudom...szóval ez idő alatt a beleim szépen kiürültek, mivel zöldségeket ettem meg tejterméket vizet is veszitettem, a zsir veszteségem max fél kiló volt...ha szaladtam volna naponta 5kmt akkor még mindig 72kg lennék, de számomra a súly nem mond semmit...ami szemmel látható az a fontos:)

2014. aug. 7. 20:31

Hasznos számodra ez a válasz?

16/16 anonim

válasza:

Sajnálom ha nem tiszta amit irok...lehet az agyam térfogatából is vesztettem:D

2014. aug. 7. 20:34

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Paleosok! Ha a legfőbb célom a fogyás, és a pttanások eltűnése, attól még heti 2-3 alkalommal belefér 1-2 szelet paleo kenyér, valamint 2 naponta pár (5-10) szem mandula, ugye?

Ha elkezdem a paleo diétát (és mellette sprtolok is) akkor mennyi idő múlva látszódhat változás a testemen? Fogyás, pattanások eltűnése?

Hogy lehet jó paleolit-féle palacsintát, kekszet, kenyeret sütni?

Miért van az hogy csak elsejétől, vagy valami pontos időponttól tudom csak elkezdeni a diétát, szüinap, újjév stb, , mit tegyek?

Szakács/cukrász suli mellett elkezdhetem a paleo diétát? Nem okozna fennakadást a főzőtudományomba? , , fogyni szeretnék

Azóta csak hizok! Miért?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Paleo diéta kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!