Miről szól a paleo? Mely ételeket kell elhagyni? És mi az oka, miért lesz jobb azok nélkül?

16 évesen ne kövess semmilyen diétát, mert még a szervezeted nagyon fejlődik! Csak ártasz vele magadnak.

gy magát tudósnak kinevező amerikai ember rájött, hogy a vegetáriánizmus nagyon jövedelmező. Ezért kitalált egy olyan étrendet, amelynek lényege a sok hús, és kevés zöldség.

Magyarországon egy bukott informatikus terjeszti. Akinek semmilyen táplálkozástudományi vagy az emberi szervezetet működtető mechanizmusokról fogalma sincs. De sok ostoba bedől neki. Ő pedig jól megszedi magát.

a paleo lényege röviden,hogy próbálsz ahhoz az étrendhez a legközelebb kerülni,amire kialakult az emberi test.

így kerülsz legközelebb az egészséghez is és a testben lévő gyulladások,mérgezések sem kapnak olyan szintű táptalajt,mintha a jelenleg hagyományosnak számító magas szénhidrát és tejszármazék alapú étrendeket vennénk alapul.

a paleo diéta lényege, hogy a hozzáállásoddal fogysz, tehát nem eszek zöldséget, gyümölcsöt, és hasonló káros ételeket (gondolj csak a sok vegyszerre), hanem a minőségi marha húst kell enni, extra zsírosan. Az a jó.

Hááááááááááááááááááááááááááááááááááááá - a feszültséglevezetés az egyik alap építőköve a paleo diétának és persze a kenuzás