Melyik a jobb "fogyókúra"? Ha csinálok egy nehéz, szigorú fogyókúrát + sport vagy figyelek az étrendemre, este hat után nem eszek, kerülöm a magas zsírtartalmú ételeket, vizet iszok + sportolok?

a második. az elsővel bár hamarabb lemennek a kilók, nem biztos, hogy az úgy is marad. inkább az életmódváltás, mint a drasztikus fogyókúra

UTÓBBI

Én az utóbbit csinálom az este 6 kivételével, és 1 hónap alatt még egyszer sem gondoltam, hogy feladom (: És már látszik az eredmény.

Második, az este 6 után nem eszek viszont hülyeség (kivéve, ha 7-kor mész aludni). Én van, hogy este 10-kor is eszek, igaz, éjfélkor fekszem.

így van. a második a jó, de felejtsd el ezt a hat után nem evést, mert ez a modern időkben már nem életképes. inkább azt mondanám hogy lefekvés előtt 2-3 órával ne egyél már semmit... (pl aki éjszakás nehezen tudná kivitelezni a hat után nem ezsik semmit)