Tartható a paleó diéta életmódszerűen, hosszútávon?

Közel áll a gondolkodásunk, kérdező :) Szépen összeszedted a dolgokat :) Sok sikert, remélem, az egészségednek jót tesz a paleo :) Nekem korábban se volt vele bajom, szerencsére, de szerintem nem árt minél többet megtenni azért, hogy 100 éves korom után is tudjak túrázni és energikusan dolgozni a ház körül :)

Valóban nem tudsz bedobni valamit a pékségben, de ha nem vagy extrém elfoglalt, tudsz otthon sütni és vinni valamit. Régen normál kenyeret sütöttem otthon, a paleósak még egyszerűbbek, de nem tudok egy kilósat jó állaggal összehozni s amúgyis teljesen más. De nem is igénylem óriási mennyiségben, viszont laktat (a normál kenyér nem tette, ez emberfüggő) és sokkal jobban esik. Az ízével sincs bajom, az árát sem sokallom. De sok paleós nem is eszik magkenyeret. Nem kötelező elem, de nekem sokat segített (hús nélkül azért más s nem lakom jól bármivel) és roppant jó úti étel. Túrára mindig csomagolok magkenyérfélét (többnyire muffinsütőben sütve, könnyű megragadni és csinos), olajos magvakat, aszalt és nyers gyümölcsöket, zöldséget, arra bőven elég, hogy ne legyek erőtlen 30 km után s kicsit se csábítson az ott adott zsíroskenyér... Bár az éhesen se jelent különösebb csáberőt...

Igaz amiket írtál.. tulajdonképpen leírtad amit még írni szerettem volna.. :) (Ha úgy vesszük, hogy az emberek megveszik a cukros üdítőket, tartósítószeres-édesítőszeres édességeket, akkor kb ugyanott lesznek, mintha egészségesen étkeznének. Csak ugye ennek a megvalósítása 'macerásabb', míg az egészségtelen dolgoké egyszerűbb, kézenfekvőbb.)

Sok sikert hozzá ! :) Reméljük megoldódnak a problémáid.

#14: Sok esetben viszont igaz. Mondjuk én pont kitértem arra, hogy ha valaki igazán szegény és tényleg kevésből él, annak azért más. Ha szegény lennék, zöldséges rizst ennék, néha 1-1 tojást, egyebeket, rengeteg zsírt s teljesen elégedett lennék magammal.

De az átlagember nem napi 300 forintot költ ételre. Olyan is van, de az átlag jóval többet költ. Az emberek pizzát rendelnek, kifőzdékben esznek, 100 ft-os kávét vesznek az automatából, túlárazott nassokat vesznek a boltban, rengeteg felesleges pénzt költenek cigire, cukrozott lötyikre s ez még mindig egész szolid szint, nyilván van jóval feljebb, főleg minőségben, ugyebár.

Nagyon kevés pénzből nem lehet normálisan táplálkozni, persze törekedni azért érdemes rá. Biztos nem jutna eszembe a zsemle és a májkrém, ha szegény lennék, de erről már írtam. Voltak is szegény korszakaim, ha nem is hosszan, szinte egész életemben olyan költséges volt a táplálkozásom, mint most. Volt pár életmódváltásom s egyre jobbakat kezdtem enni, de a költségeim nem növekedtek észrevehetően.

Valaki írta, hogy drága a zöldség. Ez így általánosan nem igaz, az olcsóbbak még ár/kalória szempontból sem azok. Káposzta, répa, vöröshagyma... Mind a kedvencem. Kiegészítve 1-2 tojással, sok zsírral, némi olajos maggal (a közelben sok diófa van vadon, de a zöldséghez az olcsó len is igen jó) remek ételek. Legalábbis én odavagyok értük, nagyon szeretem a zöldségeket.

Más zöldségek persze drágák, főleg télen. De még nekem sem gond minimális cukkinit és zöldpaprikát enni télen (befőzve lehet többet is). Uborkából több kell, annak megfizetem az árát, nekem megéri. Ha szegényebb lennék, tovább emelném a csírák mennyiségét és kész. Annál olcsóbb friss zöldséget nem tudok télen :) Megfelelő helyen kell venni a nagyobbacska kiszerelésű magot. Igen, egy kevés meló van vele, de igazán nem sok, nem bonyolult, nekem akkor is megérné, ha nem 50 km-t kellene utaznom egy doboz csíráért, ha boltban venném 20-szoros áron.

Na, itt jön képbe a politika !!! MI KÖZÖD HOZZÁ, Te kire szavaztál?

A rezsicsökkentés egy nagy kamu!! Lehet lecsökkentik, de mást meg megadóztatnak és ugyanott vagyunk... Lázadni kéne a fidesz ellen, de nemhogy kiutálják, még sokan szeretik is! Na meg sokan csak siránkoznak.. Mégis megint az Orbit trónol! Hát akkor mért??

Na, ez már ide nem illő téma. Bocsi, kérdező, csak így elragadtak az indulatok.