Mennyire hatásos a paleo diéta?

Nem.

A melled zsírszövetből is áll, és egészséges fogyás alatt is változhat a mérete, de ezt nem illetjük a 'megszenved' jelzővel.

Amit híztál a melledre (is), az idővel le fog menni róla, ha fogysz.

Ha már felnőtt nő vagy és voltál már ilyen korodban vékony, akkor tudhatod, mekkora valójában a melled. Vagyis azt, hogy mire számíts azután, hogy megszabadulsz a súlyfeleslegedtől. Ha nem ez a helyzet, akkor majd megtudod, milyen valójában a melled.

(Nekem például egy kosármérettel kisebb lett 20 kg fogyás után.)

Én paleolit étrend alapján étkezem és azt tudom mondani, hogy megéri a kitartás minden szempontból.

A kilók csak úgy peregnek lefelé és az ember energikussága hihetetlen mértékben megsokszorozódik.

Mivel a testsúly érdekel leginkább én az első hónapban 8 kg fogytam de hozzá kell tennem, hogy néha ittam egy kis mályva teát (amit elég óvatosan, finoman kell adagolni mert tud drasztikus is lenni), hogy az emésztést kicsit megsegítsem.

Én egyszer sokat ledobtam vele,de az vissza is jött normális evés mellett.

Edzés mellett működni fog szerintem!!!

De meg is kell tanulni helyesen étkezni az az igazság... :(

Ezt inkább hosszútávon érdemes ...