Úgy is tudok fogyni, ha szalonnát és zsíros húsokat eszek?

Ha kalóriaigényed felett eszel, akkor hízni, ha alatta akkor fogyni.

Én így fogytam 25 kilót. Ha zsírt, húst és zöldséget eszel, akkor le fogsz fogyni.

Igen, de ne csináld 3-4 hónapnál tovább, mert aztán elkezdesz viszahízni. Tarts utána 3-4 hónap széhidrátdúsabb időszakot, aztán megint nekifuthatsz, ha még fogyni akarsz.

Marhaság kedves utolsó. Kb 8,5 hónapja folyamatosan csökken a súlyom. Néha előfordult hoyg lejjebb nem mentem egy ideig, de visszahízni... hát azt semmiképp nem fog egy ember egy ilyen étrendtől. A szénhidrátdús étrendtől hízik meg pont az ember...

5-ös: nem marhaság, hanem az én tapasztalatom. Nekem 6 hónap után jelentkezett ez, és akkor kezdtem utánaolvasni, nem én vagyok az egyedüli, aki ezt tapasztalta.

Hát, én sosem ettem magkenyereket, viszont sok gyümölcsöt eszem. És emellett sok zsíros húst zöldségekkel. Négy éve paleózom, de azóta nem híztam ettől egy dekát sem, illetve így fogytam le az elején. Viszont ahány ember annyiféle paleo. Nem lehet mindenkire ugyanazokat az arányokat általánosítani. Ezért szoktam mondani, hogy ki kell tapasztalni, hogy neked mi válik be. Azért igen nagy az esély rá, hogy szalonna+saláta kombóval simán fogyni fogsz. :)

Paleótól visszahízni senki nem fog. A szalonnát nyugodtan eheted salátával.

scriba, akkor valamit nagyon elcsesztél a paleóval... szénhidrátdúsan étkezni egészségtelen, hízáshoz vezet. Kivéve, ha testépítő vagy, és szükséges magasan tartanod a szénhidrátbeviteled, hogy a szintén magasan tartott fehérje az izmokban kössön ki. Ettől eltekintve nem jó szénhidrátdúsan enni.

A paleo nem diéta, nem életmód. Tehát értelmezhetetlen az a válasz, hogy "utána" szénhidrátdús napokat tart valaki.