fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Paleo diéta » Paleósok, hülye kérdés,...

Paleósok, hülye kérdés, bocsi, de mennyit esztek?

Figyelt kérdés

3 napja kezdtem el a paleót, mert nagyon jókat olvastam róla itt az oldalon.

Egy dologgal azonban bajban vagyok: nem tudom pontosan mennyit kéne ennem, ehetek jóllakásig? Vagy tartsak szigorú mértéket, és mindenből csak egy "kicsit"? Hogy megy ez nálatok?



Példának okáért leírom, hogy ma megettem 3 tojást, 3 narancsot, 2 banánt, és jó pár szelet szalonnát, valamint egy kis mézet.


2013. febr. 8. 18:16
 1/4 anonim ***** válasza:
100%
A paleoval az a jó ,hogyha a szabályait betartod , bármennyit ehetsz és úgy is fogyni fogsz.
2013. febr. 8. 20:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Amit az első válaszoló írt, az azért nem teljesen igaz. A Paleo életmód feltételezi, hogy csak akkor eszel, amikor éhes vagy és kellemes jóllakásig eszel, azaz nem "kipukkadásig"- Lehet, hogy nassolás és nagyobb mennyiségek mellett is kedvező élettani hatásokat fogsz tapasztalni, sőt valószínű, de ha a fenti két tanácsot megfogadod, akkor még inkább, főleg, ha fogyni szeretnél. Sok sikert és kitartást kívánok.
2013. febr. 9. 16:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:

Én jóllakásig eszem magam és január végére ledobtam az összes plusz kilót amit karácsonykor felszedtem. Az én saját magamra optimalizált szabályaim: gyümölcsből max. 3 db,ami aprószemű abból 1 csésze. Étcsokiból (70-90%-os) max. 1 kocka egy nap. Szalonnát csak reggelire,vacsorára inkább saláta. Méz,aszalt gyümölcs nagyon-nagyon kevés,egy héten 1x pár szem maximum.


Egyébként minden másból annyit eszek amennyit épp megkívánok :) De nem is vagyok annyira nagy étkű mint régen,most van hogy 2 tányér húsos zöldségleves bőven elég,nem kívánom a főfogást,sőt sokszor nem is vagyok éhes,hiába van kajaidő.

2013. febr. 11. 16:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Annyit eszem, amennyi jólesik. A paleózás kezdetén ez igen sok volt, most meg már sokkal mérsékeltebben étkezem. Megtanultam érezni hogy mikor és mire vagyok éhes.
2013. febr. 13. 17:10
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Paleo diéta kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!