Mennyi a normális fogyás az életmódváltás kezdetén nagy túlsúly esetén? Nem a "heti 0,5-1 kg" válaszra várok, olvasd el a kifejtést.

Egy hete álltam át a (hát nem mondom, hogy paleo, mert ezzel egyelőre ismerkedek, de a ) paleohoz hasonló életmódra, és 4 kilóval vagyok kevesebb, illetve 3 centivel (mellből, derékból és hasból is). Mellette mozgok is (Zuzka), de ezt azért kicsit soknak tartom. A bőröm mindamellett feszesebb lett, sokkal jobban érzem magam, nem vagyok sem álmos, sem éhes, tehát eddig csak pozitív hatását tapasztalom, de nem igazán szeretnék ilyen gyorsan fogyni, jó az nekem lassan is, meg a bőröm is jobban örülne a későbbiekben. Mit csinálok rosszul, vagy ez az elején természetes? Köszönöm. (28/N)