Normális, hogy ilyen lassú az emésztésem?

Kérdező, az hogy nem leszel éhes sokáig az természetes, hiszen lassan felszívódó, de tápláló ételeket eszel. Az étkezések utáni nagy has viszont arra utal hogy valami felfúj. Próbálj meg rájönni mi az, mert ez nem normális. Én egyszerre eszem meg a napi adagomat és meg se látszik a hasamon.

Banános, miben van szerinted elég rost, ha a zöldségekben nincs?

A paleóra való átálláskor nekem is volt székrekedésem, de később ez magától elmúlt, mostanában kétnaponta megyek wc-re, a napi négy az már hasmenés, nem?

Biztos mindenkinek más ütemű az anyagcseréje, de abba a hibába ne essetek, mint sok paleós, hogy magokkal tömitek magatokat agyon. Az szokott napi 3-4 wc-zést eredményezni. Túl puha és -khm- nagy adag széklet legtöbbször erre utal.

Nem szabad őket túlzásba vinni, káros cuccok is vannak bennük.