4 hét alatt elérhetek látványos eredményt paleo diétával plusz napi 1 óra mozgással (futás, Réka, Béres A. , kick-box, stb. )?

ha mindent jól csinálsz,akkor 4-5 kilónál többet úgy sem adsz le,uh az nem olyan látványos.

de persze minél előbb el kellene jutni a következtetésre,hogy önmagadért és az egészségedért edz elsősorban és semmiben se befolyásoljon mások megítélése.

se a pozitív,se a negatív.

Kick box simán menni fog, küzdősportokhoz kiváló táplálkozás a paleo. Gondolom akkor a futás, Réka, Alexandra tornák, edzések is menni fognak.

4 hét alatt látványos változást nem kell várni, biológiai korlátok vannak, nem is lenne egészséges ennyi idő alatt szembetűnő fogyás. Viszont aki szemfüles, az észrevehet rajtad változást. Gondolok én olyanra minthogy a bőröd tisztulhat, a megjelenésed javulhat - hiszen a tested a méreganyagok állandó semlegesítése helyett a normál regenerációs folyamatokkal tud működni, egy átlagosan táplálkozó ember és egy fitt paleós között van azért különbség.