Reggeli súlyvesztős paleo ötletek?

Ez attól is függ, mit vársz el egy reggelitől. Ha eddig a kiadós reggelik híve voltál, akkor egyél zöldségeket valamilyen fehérjével - pl. tojással, sonkatekerccsel, házi májkrémmel stb. Én inkább a könnyű reggelik híve vagyok, szóval nem nagyon eszem fehérjét, esetleg egy kis olajosmag belefér. Tehát általában gyümölcssaláta (állítólag a gyümölcs éhgyomorra fejti ki a legjobban a hatásait), illetve smoothie. Ez utóbbiból a zöld smoothie a legjobb szerintem, mert nem emeli túlságosan a vércukorszintet, viszont elég édes ahhoz, hogy csalni lehessen vele.:)

2 adaghoz általában egy nagyobb almát, fél kígyóuborkát, és két marék csíkozott salátalevelet teszek bele, és felöntöm annyi vízzel, amennyitől kellően híg lesz. Aztán lehet variálni.:) Egy kis adag olajosmagot (~25g) eszem mellé.