Túl sok gyümölcsöt eszem?

3 alma egyáltalán nem sok....

a csokit kéne lecsökkenteni mondjuk 2 vagy 1 kockára mert a gyümölcs is tartalmaz sok cukrok főleg a banán....

Szerintem ennyit nyugodtan meg lehet enni ennél többet is.

ha heti egy nap eszel ennyi gyümölcsöt, a többi nap meg fehérjét és zsírt eszel, sokkal gyorsabban fogsz fogyni. Ha nem a fogyás a cél, akkor ehetsz annyi gyümölcsöt amennyit akarsz:)

A paleolitnak többféle ága is van, csak Magyarországon a Szendi-féle terjedt el, de egy másik irányzat kimondottan a gyümölcsökre épít. Előbbi a zsírt tekinti elsődleges energiaforrásnak, utóbbi a gyümölcscukrot. Én azt mondom, ha a fogyás a célod, vagy egyél több gyümölcsöt zsírszegény húsokkal, vagy kevesebb gyümölcsöt zsíros húsokkal. Szerintem a gyümölcs az ember egyik legtermészetesebb tápláléka, szóval ha nem kell fogynod, akkor fogyaszd nyugodtan.:)

Melyik ez a gyümölcsös irányzat? engem érdekelne:)

Kedves Mindenki! Próbáltam megtalálni azt a forrást, ahol a gyümölcsös irányzatról írnak, de sajnos nem jártam sikerrel. Tudom, hogy ez megkérdőjelezi az előző hozzászólásom hitelességét, de végeredményben úgyis mindenki a saját meggyőződésének megfelelően fog táplálkozni. Én próbálkoztam nyersveganizmussal, de hiányzott a hús. Visszatértem a húsos paleolit életmódra, de sokat tanultam azokból az oldalakból, amiket akkor olvastam. Nem eszem húst minden nap, csak heti néhányszor. A zöldségek és gyümölcsök többségét nyersen eszem. És megtanultam azt is, hogy a gyümölcsöktől nem kell tartani. Ha belegondoltok, hogy az emberszabásúak a legközelebbi rokonaink, és nagyrészt gyümölcsöket fogyasztanak viszonylag kevés hússal, beláthatjátok, hogy a kiegyensúlyozott étrend számunkra is valami hasonló lehet. Persze a fogyásban sokat segít, ha kevesebb gyümölcsöt és több fehérjét eszel, de meggyőződésem szerint a gyümölcsfogyasztás teljesen veszélytelen. Szerintem nézzetek szét ti is nyersvegán honlapokon, mert ott eléggé meggyőző érveket hoznak fel emellett.