Napi 1800 kalóriával lehet fogyni?
Figyelt kérdés
15 kg súlyfelesleg, ülő munka, mellette napi 50 perc normál séta (munkába oda-vissza), heti 3-4-szer 30-40 perc, és napi 1800 kalória. Lehet így fogyni? Nem kell gyorsan fogyni, jó ha pl fél-1 év alatt megy le a 15 kg.2019. júl. 4. 14:29
1/7 A kérdező kommentje:
*30-40 perc torna
Lemaradt hogy 24 éves nő.
2019. júl. 4. 14:30
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Én ennyivel fogytam 18 kilót. Igaz férfiként és volt mellé némi edzés.
Nőknek mondjuk lehet sok az 1800.
3/7 anonim válasza:
válasza:Igen. A tartós fogyás kulcsa a lassú fogyás, izomzatot megőrizve
4/7 anonim válasza:
válasza:Az én alapanyagcserém pl 2300 kalória, 2000 körül eszek és szépen mennek le a kilók.
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Nekem sok sulyfeleslegem volt, kb 1500-1600kcal ettem, heti 3x-4x torna, lefogytam 50 kgt
6/7 anonim válasza:
válasza:Ezt így lehetetlen megmondani. De leírhattad volna a magasságod, testsúlyod...
7/7 anonim válasza:
válasza:Fogyni lehet, csak nem biztos , hogy az egészséges módon történik. Attól függ miből van az az 1800 kalória. + Az energiaigény vàltozó, nem lehet pontosan meghatàrozni. Érdemes utàna jàrni, hogy melyik makrotàpanyag ( fehérje, zsír, szénhidràt) milyen hatàssal vannak a hízàs- fogyàs mechanizmusàra, a hormonrendszerre. A tàpanyagok és a minőségük, arànyaik relevànsak, nem a kalóriaértékek. Az emberi testben a kaja nem ég. Az ember nem begyujtott kandalló.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!