Mit is jelent pontosan a napi"alapanyagcsere"? Kalóriaszàmításnál.

Leegyszerűsítve... Kb igen.

Igen, az az, ami ahhoz kell, hogy a szervezete müködjön

A szervezet alapvető működéséhez szükséges energiafelhasználás az alapanyagcsere- BMR. Ahhoz kell, hogy lélegezz, keringjen a véred, dobogjon a szíved, agyműködés, a szervek munkája a testedben...ilyenek.

Orvosi értelemben igen, de sok kalóriaszámoló program az alap kalóriafelhasználásba beleszámítja a normál napi tevékenységet is, az alapján, hogy milyen aktivitási szintet írtál be. Aztán az ügyes magyar fordító ezt lefordítja alapanyagcserére. Szóval mielőtt hozzáadnád a kalóriakerethez a napi 8 óra sétát, amit például pincérként vagy tanárként megteszel, nézd meg, hogy pontosan mit számít ki a programod.