Szerintetek a szervezet tényleg képes raktározni ha alapanyagcsere körül eszik az ember?

Ez a raktározás dolog hülyeség, akkor senki nem halna éhen megy egy anorexiás se fogyna le. A kalóriákat számolod is vagy csak tippeled hogy alapanyagcsere körül eszel? Az hogy kövérebbnek érzed magad az amúgy nem jelenti azt hogy tényleg zsírt szedtél fel, lehet pl vízmegkötés is, ha túl sok sós dolgot eszel és/vagy kevés a folyadékbevitel.

Szia, könnyen előfordulhat, hogy csak te érzed azt, hogy az alapanyagcsere körül fogyasztasz, továbbá a testmozgás és nagyban hozzájárul a testtömeg megtartásában.

Szia, érdemes inkább a súlyodat nézni, mert a zsírszövet képes "átpakolódni", meg én is inkább a csípőmre hízok, ennek ellenére fenékből nagyon sokat adtam le mostanság. A súly átfogóbb képet ad, mint hogy a nacid kicsit szorosabb. Menstruálás előtt vagy egy nagyobb adag töltöttkáposzta után is képes a has [mivel csipőméréskor azt is érinti az ember] felpuffadni. Javaslom, hogy merj ráállni a mérlegre, és ha nem tetszik akkor kalóriabázissal megállapíthatod nagyjából, hogy mennyi kalóriát érdemes bevinned. Azzal a módszerrel adtam le nyár óta 7 kilót. De ne vidd túlzásba a fogyókúrát.