Hogyan számoljam hozzá a lángoshoz az olaj kcal értékét?

A kérdésre nem tudok válaszolni, de szerintem, ha eszel 1-2(nagyságától függő) lángost úgy, hogy előtte utána tartod a diétát rendesen, akkor nem lehet nagy baj.

Milyen diétát folytatsz?

Az olajat úgy tudod saccolni, hogy sütés elött meg után leméred az olaj súlyát, és a különbséget elosztod a lángosok számával.

Ez ugyan nem pontos, mert a hiányzó olaj egy része elpárolog, más része meg kifröcsög, de akkor tévedsz jobb irányba, ha valamivel többet számolsz.

2-es ez azért is total rossz, mert a folyadék párolog el sütés közben belöle, és helyette egy kis olaj lesz...

De annyit tudok segíteni, hogy kb 8 L olajat használunk a lángossütéshez egy nap amiböl kb 2L marad estére. Ebbe mi kb 300Db lángost sütünk meg. DE ez nem mind a lánygosokon marad, sok lecsöpög...