Hogy fogyózzak ha nincs itthon semmi, csak kenyér?

Én megpróbálnám egy hónapra előre megtervezni, miket fogok enni, mik azok, amik beleférnek a pénzembe, mik nem. Hónap elején bevásárolnék egész hónapra tartós (de olcsó és az étrendembe passzoló) élelmiszereket. Lehet száraz (pl. rizs, száraz hüvelyesek), konzervek (pl. sűrített paradicsom, gomba, halkonzerv), mirelit (pl. leveszöldség-keverék) és egyebek (pl. valamilyen zsiradék). Ezeket utána beosztanám úgy, hogy negyede fogyjon el 1 hét alatt. A maradék pénzt négy részre osztanám, így megvan, mennyit költhetek egy héten friss élelmiszerekre. Ha kevés a pénz, olcsó szezonális zöldségeket vennék (jelenleg pl. répa, káposzta, cékla), tojást, és valamilyen nem drága húst, heti 1x májat. A többi nélkülözhető.

Ha már vészhelyzet van: a krumpli nem olyan rossz kaja, de a kenyér árából biztosan mást vennék hozzá, pl. tojást és valami nagyon olcsó zöldséget, kevés is jobb, mint a semmi.