fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Lehet, hogy ettől fogytam?

Lehet, hogy ettől fogytam?

Figyelt kérdés

Mostanában elég hülyén eszek, szóval nem tartom be az 1200kalóriás diétát, mégis sikerült fogynom. Példaképpen leírom a múlthetem:

Hétfő: 1100kcal 27perc kardio

Kedd: 1270kcal, 40perc kardio

Szerda: 1371kcal, 0 mozgás

Csütörtök: 1082 kcal, 28perc kardio

Péntek: 1122kcal, 0 mozgás

Szombat: 1026kcal, 28perc kardió 18perc ugrókötél

Vasárnap: 1157kcal 0 mozgás


Közel vannak az 1200kalóriához viszont mikor csak annyit ettem ugyanennyi mozgással nem fogytam, meghülyítem a szervezetem ezzel a rendszertelen evéssel?



#fogyás
2019. jan. 22. 14:53
 1/10 A kérdező kommentje:
Tegnap viszont csak 887kalóriát sikerült ennem és félórát mozognom, annyi kalória kevés egy napra? Hozzáteszem 64kiló vagyok és 18 éves lány
2019. jan. 22. 14:55
 2/10 anonim ***** válasza:
Hány cm vagy?
2019. jan. 22. 14:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 A kérdező kommentje:
153
2019. jan. 22. 15:02
 4/10 Andizsuzsi ***** válasza:

" nem tartom be az 1200kalóriás diétát"


8128/7= 1161


De, betartod.

2019. jan. 22. 15:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 A kérdező kommentje:
Jó csak nekem az 1200kcal egy napra az 1200kcal legyen ne több ne kevesebb ezért éreztem azt hogy nem tartom be :) és köszönöm a válaszod, végülis akkor jó úton haladok :D
2019. jan. 22. 15:35
 6/10 anonim ***** válasza:

A szervezet nem egy kalkulátor.

És úgyse tudod kiszámolni hogy miben pontosan hány kcal van, mert lehet meg van adva hogy 100gr banán ennyi kcal, de így is lehet eltérés, mert máshogy sütötte a nap, más koncentrációi vannak stb...

2019. jan. 22. 15:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 A kérdező kommentje:
Pontosan valóban nem tudhatom mennyi kalória van az ételekbe, de ha nagyjából tudom már az is jó, gondolom nincs olyan sok eltérés közöttük tegyük fel az oldal azt írja hogy egy banánban 105kcal van akkor remélhetőleg nincs benne túlzottan több vagy kevesebb benne, ugye?
2019. jan. 22. 15:45
 8/10 anonim ***** válasza:
Nem
2019. jan. 22. 16:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:

Azért fogytál mert már telt el annyi idő, hogy fogyj.

1120 aztán 1250 nagyjából ott van.

Nekem is vannak eltérések. Lehetetlen 1200at enni pontosan.

2019. jan. 22. 16:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:

6-os nagyon jól megfogalmazta.

Nem kellene ennyire belehülyülni a kalóriaszámolásba. Ha van 100-200 kcal szórás (főleg ilyen kicsi napi kcal bevitelnél), attól még ugyanúgy tudsz fogyni.

Azokon a napokon, amikor edzel, célszerű lenne többet is enni, mert ez így kissé koplalós.

2019. jan. 23. 12:29
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!