Mennyi kalória van egy müzlis tányér spagettiben? Volt tészta szösz és sajt is de nem olyan sok. Inkább a szoszbol volt több.

Te sem fogsz soha lefogyni, ha azt az alapot nem tudod, hogy vegyél egy konyhamérleget és mérd le, számolni általános iskolás anyag. Műzlistányérból ezer méret van. Szósz bolti, vagy saját? Rá van írva, hogy hány kalória van 100g-ban. Ezt szorzod annyival, amennyit megeszel belőle. Ha húst is tettél bele, azt is leméred mennyi volt. Mennyi sajtot reszeltél? 5 dekát?

kalóriabázis.hu oldalt nézegesd.