Mennyi idő míg kockás lehet a hasam? Van raktam pusz felesleges
Figyelt kérdés
16/L
Szívesen meghallgatnám a tanácsokat
:)
164cm 60 kg
2018. jún. 25. 17:54
1/4 anonim válasza:
Én majdnem 5 éven keresztül megcsináltam legalább 100 felülést minden egyes nap. 1-2 év elteltével már böven lâtszódott. De ez már régen volt,mostmár biztos van egy csomó jó kondigép,amivel hamarabb és látványosabb eredményt lehet elérni.
2/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ 😉
2018. jún. 27. 10:12
3/4 anonim válasza:
Hasra a következő gyakorlatok: hasprés, lábemelés, felülés, plank, -haskerék- meg csomó gyakorlat van még
[link] Nézd meg sokat segíthet:)
Ha van haskereked, vagy szeretnél venni, nézz róla videót!
A felesleg ellen meg diétázz sportolj, mozogj sokat, igyál sok vizet!
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm ez azért nagyon sokat segített, de az előző is nagyon tanulságos volt 😉
2018. jún. 27. 17:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!