73g feherje 362 szenhidrat 49 zsir Mit mondanátok erre láttatlanban?
Figyelt kérdés
2018. jún. 6. 17:58
11/13 anonim válasza:
Teljesen jó, ha ennyi energia kell neked s bírod a szénhidrátot :)
12/13 anonim válasza:
nézzétek már meg . így is svány. ez tuti hízókúra.
13/13 anonim válasza:
A fehérje megütheti a minimumot, kb. soha, senkinél nem hasznosul 2g/ttkg, persze biztos, ami biztos, nem rossz az bizonyos szitukban, szálkásítás, tömegelés... De van, aki tömegel 1g-mal is, szóval ez még egyéni is. De általában a 1,5-2 g/ttkg igen jó.
Kiszámoltam a kalóriát, az én 176 centis ismerősöm ezzel tempósan fogyna, igaz, ő 69 kg és van egy kis feleslege. 55 kilóhoz inkább súlytartó lehet a fenti, ha nincs nagy aktivitás (de azért valami van), de ez nagyon egyéni, hisz vannak lassú és gyors anyagcseréjűá emberek, az aktivitást pedig nem ismerjük konkrétan.
Akinek 362g ch ismeretlenül, mindentől függetlenül sok fogyáshoz, az nem tudja, hogy vannak nagy kalóriaigényű emberek? Ez nem is sok kalória, van, akinek jóval több kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!