Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Almát vagy karalábét ehetek...

Almát vagy karalábét ehetek inkább?

Figyelt kérdés
Fogyni szeretnék,ki kell zárjam teljesen a hyümölcsöt vagy ehetek? Az alma és karalábé kb ugyanannyi kaloriát tartalmaz,de almábanbvan cukor is ez gátolhatja a fogyást vagy ehetek almát nyugodtan? Vacsira ennyit ehetek belöle?
2018. jún. 3. 15:05
 1/2 anonim ***** válasza:
Nem kell kizárni a gyümiket. Alvás előtt 4-5 órával nem javasolják a cukortaralma miatt, de ha ugyanakkora adag ugyanannyi kalória azt eszed amelyiket akarod.
2018. jún. 3. 15:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

A karalábé jóval szénhidrátszegényebb, mint a cukros alma, úgyhogy abból több fér, de fogyáskor semmit nem muszáj kizárni, nem azon múlik. Nyilván egyedileg múlhat, van, amiből nem tudunk keveset enni, de alapvetően bármit ehetsz, ha be tudod tartani a megfelelő makrókat, tápanyagbevitelt.


Ha vacsorára eszel meg 3 kilót, akkor is fogyhatsz, ez tényleg kalóriaegyenleg kérdése. Nyilván a legtöbbünknek azért célszerű óvatosan kezelni a gyümölcsöket. A karalábé laza, az mehet kilószámra, hacsak nem ketogén diétán vagy.

2018. jún. 3. 16:55
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!