Ezt érti valaki? (kalóriabázis)
Figyelt kérdés
A Kalóriabázison azt ajánlják, hogy kb. BMR + 100 kalóriát együnk és majd úgy lehet fogyni.
Az én BMR-em kb. 2000 kcal. Rászámolva még 100-at 2100.
Na most ha 10 kilót le akarok fogyni és most elkezdem, akkor 2100 kalória napi fogyasztással 2019. január végére fogynék le 10 kilót. Vagyis 9 hónap alatt menne le a 10 kiló, ami röhej.
Nyilván ez az egész BMR+100 ötlet úgy hülyeség, ahogy van, de akkor miért nyomatják ennyire?
2018. máj. 5. 22:43
1/1 anonim 
válasza:
válasza:A fenti példából, ha jól számolom, akkor a te energia fogyasztásod BMR + 350 kcal naponta? Az nagyon kevés. Többet kellene mozognod, és akkor hamarabb lemenne a felesleg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!