Ha napi 500-800kcal-t eszek mennyit fogyhatok 3 hét alatt? Ki mennyit fogyott eddig 3 hét alatt koplalással?

9-es!

Volt osztálytársam, akit a szülei októberben vittek el Miamiba nyaralni, mert az egész nyarat végigdolgozták, szóval teljesen mindegy, hogy iskolaidőben megy-e a Bahamákra vagy sem.

Ne legyél irigy és élettelen, mert igencsak szomorú életed lesz, ha ezt így folytatod.

Egyébként kérdező, inkább egyél többet 800 kalóriánál, és mozogj, járj el futni, aerobikra, de így tényleg kínok kínját átélve fogsz fogyni, és nem zsírból.

Ráadásul így a nyaralásod is tönkretennéd azzal, hogy mindig a kalóriákat számolod, inkább élvezd!

Nem most kellett volna észbekapni,ha jobban akarsz kinézni . :D Hiába nem érdekelnek,az "ez hülyeség" válaszok,nem tudsz 3 hét alatt bepótolni több hónapnyi munkát ,akkor sem ha semmit nem eszel :)

3 kilót fogyhatsz,de nem leszel szebb az biztos . Növessz agyat ,mielőtt tönkreteszed magad .

"17 éves, tehát egyértelműen iskolás, de azt írja, nem ülőmunkát végez. :D"

16 éves korig van tankötelezettség, lehet, hogy már dolgozik.

"Na szóval, ilyen hülyeséget készülök tenni, amit tudok legbelül, hogy hülyeség, meg azt is tudom, hogy más szerint is hülyeség, de most írjátok azt légyszi', hogy nem hülyeség, és akkor megnyugszok, hogy nem hülyeség..."

Hát bocs, de ehhez nem asszisztálnék.

# 12 nekem oly mindegy hol tölti a szabadidejét csak ne kamuzzon. Azért a bahamákra gondolom nem egy hétvégére megy az ember + oda vissza út se rövid. erre még egy szülői sem elég feltétlenül.

14 18 alatt max iskola mellett dolgozhatna, szóval sulisnak kell lennie vagy mégegy apróság amin elúszik. a kis története

Nem igaz, amit egyesek írtak, a kalóriadeficit miatt nyilván több menne le zsírból és nem is esik le az ember anyagcseréje hüllő szintre hetek alatt (általában kicsit csökken, de van, akinél erősebben, annak még rosszabb ötlet koplalni)... Ismertem olyat, aki így fogyott, neki bevált, de egyrészt az embereknek ez nem szokott, másrészt sokáig nehezebb volt neki utána, néha feljött 1-2 kiló s megint le kellett adnia egy kis megszorítással. Mondom, ez az igen szerencsés eset, sokaknak ennél nagyobb problémáik vannak utána.

Amúgy amit írtál, az egész épeszű étrend, ennél jobb módszerrel nehezen tudnál ilyen keményen koplalni. Megvan a fehérje, valami zsír is van, zöldség... Így is megy le izomból, az elkerülhetetlen a koplalás miatt, de kevesebb, mintha a fehérjeigényed is izomból menne. Plusz teher a testnek, rosszabbul érzed magad és még ami a koplalás hátránya, de ezt gondolom, tudod.

Csak mert rossz ötlet a koplalás, még nem lesznek igazak mindenféle ellene felhozott vádak. Bőven marad elég hátránya a realitások talaján állva is, nem kell olyanokat kitalálni, amik ellentétben vannak a termodinamika törvényeivel. Nagy energiahiányban tempósan fogy az ember, főleg zsírból (bár hogy mennyire főleg, az függ ettől-attól, extrém esetben azért rengeteg izom veszthető).

"18 alatt max iskola mellett dolgozhatna"

Ezt honnan veszed? Pont arról szól a 16 éves korig tartó tankötelezettség, hogy 16 éves kora fölött már nem köteles iskolába járni.