Miért ellenzik annyira fiatalon a kalóriaszámolást?

Mert nem mindegy miből áll össze az adott kalóriamennyiség, nem csak fejlődésben levő szervezetnél, hanem minden embernél.

Nasika, kólácska, energiaitalocska, gyorskaja.

Vagy fehérje, minőségi szenhidrát, zöldség, gyümölcs, tiszta víz.

Érted már?

A kulcsó a "fejlődésben lévő" szervezeten van.

Magyarul ha egy felnőtt nem visz be elég anyagot valamiből, annak megvannak a következményei de már nem fejlődik a teste. Szóval nem nő, nem alakulgatnak ki új dolgok, hanem minden stagnál.

Amíg egy fejlődő szervezetnél szükség van a megfelelő alapanyagokra ahhoz, hogy nőjjön, erősödjön, stb.

Én azért nem ajánlom, mert eleve nem embernek való s veszélyes lehet a számolás, de fiatalon még inkább. Sok fiatal könnyen belebolondul ebbe az egészbe (ahogy persze felnőttekkel is megesik), ráadásul még fejlődésben van, bőven jó ötletnek tűnik egy jobb életmódra váltani s maximum odafigyelni egy parányit...

Nyilván, ha tudod, mit csinálsz, nem hiszel a buta százalékozásban s nem akadsz ki azon, ha 2 grammal átléped a zsírt, akkor 15 évesen is simán számolhatsz, főleg, ha neked ez hozza meg az eredményt. De általánosan egy befolyásolható, bizonytalan fogyni vágyó tinilánynak ráesni a görcsös kalórianézegetésre, annak sokszor lehet rossz vége.

Első vagyok.

Én figyelek a kajára, mert kondizom és mert jobban vagyok, ha jót estem.

De én is elcsábulok alkalmanként, megeszem a szemét kaját. De ritkán. Nem vagyok versenydiétán, egészséges vagyok, azt gondolom belefér.

Nálad is. De az az alkalmanként tényleg nagyon ritka legyen és a fő irányvonal az odafigyelés a minőségre.