Kalóriaszámolással eddig 6 hét alatt 5 és fél kg-ot fogytam. Még -5 kg a cél. Ha abbahagyom a kalóriaszámolást akkor számíthatok rá, hogy beindul a jojó effektus?

Ezt nem tudhatjuk, mivel az ember nem a kalóriaszámlálástól fogy, hanem a kalóriadeficittől. Ha tartod a szokásos mennyiségű ételt, akkor OK, ha elkezdesz kontrolltalanul enni, akkor nem, egyéb esetekben pedig attól függ.

6 hét nem olyan sok, nem tudom, meg tudod-e már egyáltalán becsülni, hogy mennyi a fogyáshoz szükséges ételmennyiség... Viszont elég tempósan fogytál, úgyhogy ha kicsit többet eszel, még akkor is fogysz, csak lassabban.