fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Mit csináljak? Nagyon elszúrtam!

Mit csináljak? Nagyon elszúrtam!

Figyelt kérdés

Tudom sok ilyen kérdés van de a helyzet a következő. Több mint 2 hónapja nagyon jól haladok a fogyóval erre ma az 1300 kalóriám helyett megettem vagy 1600at vagy többet sőt még vagy 1500 kalóriányi csokit ezt nem tudom pontosan, tehát 3000 kalória körül ettem de lehet több vagy kevesebb nem tudom. Le tudok dolgozni valahogy 2000 kalóriát? Ki akartam hányni ami tudom hogy nem jó de nem sikerült sajnos.

Tényleg túlsúlyos vagyok szóval nem vagyok anorexiás. Mit mozogjak hogy ezt a lehető legjobban ledolgozzam?

17/L


2018. márc. 11. 16:53
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
58%
Ugyanebben a cipőben vagyok, ma én is túlléptem a keretem, de hidd el 1 nap alatt semmi nem fog történni. Holnap visszállsz a normál étrendedre és minden megy tovább
2018. márc. 11. 17:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 A kérdező kommentje:
De +2000 kalória nem vész el. Tönkre teszek mindent :( Lehet nem hízok de most jól belassítottam mindent...
2018. márc. 11. 17:02
 3/12 anonim ***** válasza:
54%
hidd el, talán még segít is:) akkor lenne következménye ha heteken, hónapokon keresztül ennyit ennél,ebből az egy napból nem lesz semmi drasztikus!:)
2018. márc. 11. 17:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
100%
Hagyd abba a hisztériát és fordulj a kezdődő mentális betegségeddel orvoshoz.
2018. márc. 11. 17:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:
1500 kalóriányi csokit? 3 táblát? Azt már rég kihánytad volna akarat nélkül is.
2018. márc. 11. 18:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 A kérdező kommentje:
Hát nem tudom annyi lehet nem volt kb 10 darab ilyen szemes csoki.
2018. márc. 11. 18:43
 7/12 A kérdező kommentje:
utána néztem amúgy vagy 900 kcal volt.
2018. márc. 11. 18:54
 8/12 anonim ***** válasza:

Azt ugye tudod, hogy az "életmódváltás" kifejezés azt jelenti, hogy egy életre szól?

Márpedig egy életen át lehetetlen, hogy időnként ne legyen egy kis kilengés.

És nem is baj, AMENNYIBEN ettől az ember nem hisztizik be annyira, hogy feladja a normális étkezést.

Szerintem nevess egyet magadon, és ne foglalkozz tovább a dologgal. Ha drámázol rajta, az csak mindenféle mentális/étkezési zavar előtt nyitja meg az utat.

A legrosszabb meg ha azt mondod, ha, na most már elszúrtam, úgyis mindegy, és visszatérsz az egészségtelen étkezéshez.

Ha hiszed, ha nem, pont ma ettem meg és is egy EGÉSZ tábla csokit (80 gr). Megráztam utána magam, mint a kutya, mikor kijön a vízből, és folytatom a normális kajálást, mintha mi sem történt volna.

Azt mondják az okosok, hogy ha 90%-ban betartod a normális étkezést, akkor nem lesz gond. Ehhez tartom magam én is.

2018. márc. 11. 18:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 A kérdező kommentje:
igazad van, köszönöm :)
2018. márc. 11. 18:59
 10/12 anonim ***** válasza:
0%
Szerintem te mentálisan beteg vagy.
2018. márc. 11. 21:18
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!