fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Fogok ugyanilyen tempóban fogyni?

Fogok ugyanilyen tempóban fogyni?

Figyelt kérdés

Egy 30 napos kihívással fogyok jelenleg de a héten befejezem. Csinálom a következő 30 napot jövőhéten. De jelenleg 100 körül vannak a gyakorlatok pl. hasprés, kitörés de jövőhéten ha elölről kezdem akkor csak a negyedét kell csinálnom. Ha megvan a kcal deficit és 1200-at eszek meg csinálom a következő 30 napot akkor ugyanúgy fogyok majd vagy kevesebbet?

17/l


2018. febr. 8. 08:10
 1/4 anonim ***** válasza:
A fogyás első fázisa a leglátványosabb utána stagnálás eleg hosszan nagyon hosszan ilyenkor sokan feladják mondván, hogy nem segít amit csinálnak. Nem feltétlenül kezdeném előrül inkább rádobnák arra amit már megbirok csinalni pld ha 100 felülés már megy gond nélkül akkor megemelném 110 re majd 120 stb de persze nem azt mondom h. te igy csináld
2018. febr. 8. 08:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Biztos nem venném vissza a negyedére hanem inkább emelném tovább.
2018. febr. 8. 09:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
100%

A fogyásodhoz ezek a gyakorlatok vajmi keveset tehetnek hozzá.


Újra kezdeni az égvilágon semmi értelme.

Esetleg úgy,hogy pl a kitörést súlyzóval csináld, hasprés helyett pedig csinálj nehezebb gyakorlatot pl. lebegő felülés.

2018. febr. 8. 09:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

semmi baj, hogy a negyedét csinálod, elég az, ha megfelelő a technika. 100 hasprést aki gond nélkül megcsinál az vagy ultrafitt vagy helytelenül végzi a gyakorlatot. a hasizmot 5-6 perc alatt le lehet gyilkolni, de nem ettől lesz lapos hasad, hanem a kajálástól, mert hasizmod az van, csak nem látszik egyelőre.


hasprés és egyebek helyett inkább csináld ezeket, garantált a hatás:)

nem tudom, tudsz-e (eléggé) angolul, ha esetleg nem érted, amit mond az ürge, mindegy, úgyis megmutatja. hajrá :)



https://www.youtube.com/watch?v=EB8Iom51fdA&index=2&list=FL5..


https://www.youtube.com/watch?v=8jyhJ6TiUPA&index=3&list=FL5..


https://www.youtube.com/watch?v=OP1p_n_fbAA&index=1&list=FL5..

2018. febr. 8. 09:34
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!