47gramm zsírbevitel diéta alatt sok/kevés vagy megfelelő?

Köszönöm szépen a normális válaszokat/segítségeket!

Kedves #4-es válaszadó. Eleve nem értem azt, hogy ha te pajzsmirigy túlműködésben szenvedsz és valószínűleg 40kiló vagy vaságyastól akkor mit keresel a diéta illetve fogyókúra kategória kérdései között:) Semmi tapasztalatod nincsen és fogalmad sincs arról milyen az élet egy túlsúlyos ember szemszögéből. A kérdésben említett ételek csak egy variáció, és én is változatosan étkezem odafigyelve a mennyiségekre és IGEN nekem számolnom kell, hogy miből mennyit viszek be a szervezetembe, mert hízásra hajlamos emberként kis túlzással a levegőtől is hízok. Még te (nem ismerlek, de a legtöbb vékony emberből indulok ki, és elnézést ha rád nem igaz) két pofával eszed az egészségtelenebbnél egészségtelenebb ételeket és semmit sem hízol tőle.

Nincs ezzel semmi baj, mások vagyunk, de nem kéne szemrehányást tenned azért mert kövér emberként tenni akarok azért, hogy ez megváltozzon és nem beletörődni abba, hogy ilyen vagyok és zabálni a marhahúst sült krumplival.

Hidd el nekem egészséges ételekkel is lehet vitaminokat bejuttatni a szervezetbe.

Legközelebb pedig olyan kategóriában válaszolgass amelyről van némi tapasztalatod.