fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » 165 cm vagyok és 77 kg. Heti...

165 cm vagyok és 77 kg. Heti 4-5 edzés van hetente. Hány kalóriát kellene egyek a fogyáshoz?

Figyelt kérdés
Az edzés súlyzós edzést es aerobikot takar.

#egészség #edzés #fogyás #kalória #súlyzó
2018. jan. 27. 15:47
 1/4 anonim ***** válasza:
100%

Szia!

[link]

Ez az oldal kiszámolja neked, ha regisztrálsz és beírod az adataidat.:)

2018. jan. 27. 16:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:

Lehet 1500, 2000, de lehet több vagy kevesebb is a megfelelő érték, ki kell tapasztalni (nem tudom, mennyit edzel s 1 vagy 60 kilót használsz pl. guggoláshoz, de sok egyéni tényező is van, nem lehet kiszámolni).

S nem tudom, mennyire bírsz keveset enni s inkább élvezettel, jóllakottan, lassan akarsz fogyni, vagy heti 1 kilót, ha a fene fenét eszik is. De ahogy már írtam, ez úgyis változó.

2018. jan. 27. 16:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim válasza:
Szia! 1500 de ha nagyon súlyos vagyis nagyon gyorsan kell fogyni akkor 1200-1300! Nagyon szívesen!😊😊
2018. jan. 31. 17:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
Ne akarj túl drasztikusat. 1300-1200 nagyjából jó, de arra is gondolni kell, hogy amikor elérted a súlyt, azt tartani is kell.
2018. jan. 31. 21:11
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!