167 cm-hez sok a 60 kg?

Nem a súly a lényeg, hanem a testzsír százalék. Én hasonló méretekkel rendelkezem, de semmi feleslegem nincs. Ne a mérleget nézd, hanem a tükröt.

Ne csak az étkezésre figyelj, hanem mozogjon is sokat. Látatlanban nehéz tippeket adni, ami nekem működik, neked nem biztos, hogy fog. Figyelj, hogy kevesebb kalóriát vigyél be, mint amennyit felhasználsz, azt is teljes értékű ételekből, lehetőleg minél kevesebb összetevőből. Kerüld a hozzáadott cukrot és finomított lisztet, ne igyál mást, csak vizet vagy ízesítetlen teát, kávét. Minél több zöldséget eszel, annál jobb: eltelít és kevés kalória van bennük.

8 kilót hová fogynál?

Csontváz akarsz lenni, aztán még leadni 5-6 kilót, mert "kövér vagy"?