5 evőkanál párolt rizs kb. hány kcal?

Szerintem kb. 100-300 (vagy akár 400, de az már érdekes eset) kcal lehet, elkészítés, evőkanál, púpozás kérdése. Nem lehet pontosabban megmondani a fentiből. Van, aki dupla vízben készíti, zsírral. Én négyszeres vízben, zsír nélkül s az evőkanalakról még szó sem volt.

Na! Veszel egy konyhamérleget és lemered mielőtt megeszed. Keresel kalória táblázatot és kiszamolod a főtt rizs kcaljat. 3* 4* megcsinalod és tudni fogod kb mennyit eszel, szemmertekkel is