Csalonapon mennyit lehet enni? Mennyivel tobbet?

Egyéni, hogyan csinálod. Amikor 2000 kcallal fogytam, volt 4000 kcal is kilengéskor, csak nagyon ritkán, ez azért már határon van nálam. Manapság pedig a laza napjaimon nagyjából annyit eszem, amennyit elhasználok, mert azzal is pukkadásig eszem magam jó ételekből.

Szerinted kőbe van vésve, hogy a csalónap mit jelent? Van, akinek azt, hogy 1300 kcal alatt marad, csak eszik máskor tiltott ételt. Van, akinek pedig bármi belefér.

Másnap? Ha éhes vagyok, eszem, ha nem, nem. Durva kilengés után másnap 500 és 3000 kcal is elképzelhető, merőben helyzetfüggő... Még az is változó, hogy 10-kor vagy 5-kor kezdek el enni, mert akkor múlik el a jóllakottság... Nem lehet konkrétumokat mondani.