Akkor most mennyi a sulyom?

"Valódi" súlyod nincs, mert az folyamatosan inagdozik.

Ha eszel valamit vagy iszol egy pohár vizet, akkor annyival több lesz a súlyod, ha elmégy WC-re, akkor csökken, söt a lélegzéssel is vesztesz vizet, az izzadásról nem is szólva, ami szintén súly"veszteség".

Ha fogyni akarsz, akkor célszerü a reggeli, ébredés és WC utáni, evés elötti súlyt mérni, mert ekkor közel azonos paraméterek érvényesek. A fogyáskor nem a "tényleges" súly a lényeg, hanem a súlyváltozás, illetve amit feltétlen érdemes mérni, az a körméretek (fenék, deerék, mell, comb, kar) változása - ez ugyanis sokkal többet mond a kinézetedröl, mint a kilók. Azonos magasságú és azonos súlyú emberek közt kinézetre igen nagy különbségek lehetnek, lesz, amelyik kimondottan kövérnek látszik és lesz, aki határozottan vékonynak vagy soványnak, meg a kettö közt minde elöfordul.