Fogyokura szempontjabol jo ha igy kezdem a napot?
Figyelt kérdés
150g zsirszegeny tehenturo, 50g tojasfeherje, 3 szelet csirkemell sonka, 1 nagy szem paradicsom
Ez kb 250 kaloria, lehet egy picit kevesebb
174cm/72kg
2017. júl. 13. 10:08
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem jó, mert ez csaknem színtiszta fehérje. Nem biztos, hogy szükséged van ennyire, másrészt a fehérjén kívül másra is szükséged lenne. Persze normális választ akkor lehetne adni, ha leírnád a teljes napi étrendedet.
2/4 anonim válasza:
válasza:Inkább egyél 1 egész tojást, és valami más zöldséget is a paradicsomon kívül.
3/4 A kérdező kommentje:
Azert eszek reggel ennyi feherjet mert napkozbe ez nem annyira megoldhato igy probalom a szukseges nagy reszet bevinni reggel
2017. júl. 13. 12:42
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Igen, akkor jó ötlet megdobnod a fehérjét reggel.
A napi összbevitel s a kalóriaegyenleg számít, nem az, hogy reggelire mennyit eszel, az lehet 0 vagy 2000 kcal is úgy, hogy valakinek tökéletes legyen szálkásításkor, bár tény, hogy a többségnek a kettő között jó :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!