1200-1300 kcal kell a sulytartashoz?

Nem tudom, hol számoltad ki, de nekem a súlytartáshoz 1800-2000 kalória kell. Pedig egy vékony nő vagyok.

Ez az 1300 gondolom, a minimum, ami ahhoz kell, hogy egyáltalán létezz és na halj meg, ha meg sem mozdulsz egész nap és semmit sem csinálsz.

Gyanítom,hogy az 1300 inkább az alapanyagcsere szükségleted.

Nem lehetsz olyan alacsony és vékony,hogy ennyi ehess csak súlytartáshoz.

Úristen!!!!!

Azonnal menj orvoshoz!

Te nagyon beteg vagy!

Én szintén ilyen magassághoz, amikor 52 kiló voltam, úgy néztem ki, mint egy csontváz. Akkor te 44 kilóval úgy nézhetsz ki, mint aki már haldoklik.

Neked hízni kell, nem súlyt tartani.

De gondolom, te ezt nem látod, úgyhogy irány egy jó pszichológus.

Komolyan, a fogyókúra témakör komplettül átment Országos Anorexia Fórumba.

Kérdező, kórosan és súlyosan alultáplált vagy, minimum tíz kilót kéne magadra szedni, és még akkor is vékony lennél.

Gondolom a szüleid tojnak rád, ha nem vittek orvoshoz eddig. Menj te magadtól!

Szia :) Én is szinte pontról pontra ugyanebben a cipőben járok. Nekem is mondták h menjek orvoshoz, híznom kell stb stb. :D én nem bátorítani foglak mert ez nem jó amit csinálunk. De nekem sikerult mar nagyjabol kilabalnom belole szoval neked is fog :)

Aprankent noveld a kaloriakat. Hetente mondjuk 100-zal. Vidd fel egeszen 1700-1800-ig ha sportolsz (talan meg tobb is mehet) ha nem 1400-1500. De ajánlom hogy sportolj mert nagyon szepen meg fogsz izmosodni :)

En is azt hittem h 1100-1300 kaloriaval elleszek en sulyttartani, heti 5 sporttal... sose gondoltam hogy meg fogok tudni enni 1600 kaloriat... hat kepzeld el most itt tartok :) es szeretnem meg novelni mert meg nem hiztam semmit (izomra szeretnek persze) es nagyon alacsony a sulyom. :) ne felj en sem hiztam :) amit a kalkulátor valoszinuleg kiszamolt neked az az alapanyagcsered ami ahhoz kell h tulelj ha egesz nap fekszel. Ehhez meg nagyon sok hozzaadodik :)

Kerlek egyel, nagyon fontos, hogy nojj, menstrualj (nem tudom te h vagy vele, de nekem meg mindig nem jott vissza), fejlodj es ne ugy nezz ki egesz eletedben mint egy gimis :'D mindig muszaj elerned a jelenlegi kaloriakereted. Es igen nehez lesz de motivaljon h egeszseges akarsz lenni.

Sok sikert kivanok :)

15/L