2000 kcal sok súlytartáshoz alapvetően ülő életmód (kiegészítve 45 perc elliptikus trénerezéssel) mellett?
Figyelt kérdés
18/l, 164 cm, 50 kg2015. jan. 21. 15:50
2/6 anonim 
válasza:
válasza:A kalóriabázis.hu-n ki tudod számolni, de szerintem kb normális érték.
3/6 A kérdező kommentje:
Nekem is soknak tűnt, de a kalóriaszükséglet kalkulátorok szerint nincs vele gond.
2015. jan. 21. 16:14
4/6 anonim 
válasza:
válasza:kiprobalod, ha hizol csokkented. ennyi.
5/6 anonim válasza:
válasza:én napi 20 perc normál tempójú biciklizés, és heti 3 tesióra (ami nem sokat ér) mellett tartom a súlyom 2000 kcal-al. Persze mindenki más..próbáld ki, ha hízol, kicsit csökkentsd. :) 167cm/47kg 16/L
6/6 anonim válasza:
válasza:Próbáld ki, így nem lehet megmondani. Általában 1900-2000 kcal körül írja az alapvető szükségletet a legtöbb nőnek. :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!