Ilyen életmód mellett lehet csinálni a 90 napos diétát?

Még rosszabbul éreznéd magad.

Az ember legfőképp hús és zöldségevő. Tojás, hal, esetleg olajos magok és gyümölcsök tudnak beleférni.

Mesterséges adalékanyagok, vegyszerek, illetve a 90 napos diéta szénhidrát és keményítő napjain ajánlott ételek zöme alapvetően nem tartozik az ember ajánlott táplálkozásába, tehát amit nem ajánlunk az a 90 napos, amit igen az az első soraimhoz hasonló ételválaszték (nyilván lesz eltérés, valaki ajánl még tejtermékeket is, én nem, de ha a zöldség-húsevő alap megvan a liszt-cukor-tejevő alap helyett, akkor már jobb úton van az ember)

Hogy mit ajánlunk, az alapokat amiben talán a legtöbb haladó szellemű táplálkozási irányzat egyetért leírtam.

Azt is megjegyezhetem, hogy a világunkat a mostani vezetők, uralkodók nem úgy álmodták meg, hogy Neked pénzed és időd legyen olyan ételeket enni, amiktől túlzottan egészséges és hosszú életű, jó közérzetű legyél.

Illetve elzárják előled a tudást a sok tévinformációval (pl. azt sem tudod hogy nekünk most hihetsz-e).

De ha vagy olyan laza mint én, hogy 300 forintért (280) vettem kis répát meg kelkáposztát, lenyomtam hozzá füstölt sonkát és zsírszalonnát, így minden tápanyagot és remélem elég energiát is bevittem húsból és zöldségekből (+ zsírból) akkor aránylag még lehet esélyed átlag bérből, egész napos főzőcskézés nélkül is minőséginek tekinthető ételt enni.

De ehhez ezt eléggé akarni kell, meg érdemes nemet mondani a kakaós muffinra ha éppen megkínálnak a munkatársak ebédkor (kedves gesztusból persze). Innentől ez nem is feltétlen anyagi kérdéssé válik, hanem döntés kérdésévé. Kifli + joghurt helyett rágcsálnál-e répát szalonnával?

Akinek van több ideje és pénze annak mondjuk könnyebb nagyon finom, minőségi alapanyagokból készült főtt ételt készíteni/rendelni de hát.. kevés szerencsés van.