Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Napi kalóriaszükséglet?

Napi kalóriaszükséglet?

Figyelt kérdés

Ha a napi kalóriaszükségletem 1600 heti 4 edzés mellett 0,5 kg fogyáshoz, akkor pihenőnapon is ehetek ennyit, vagy akkor csökkentenem kell?

#edzés #diéta #fogyás #sport #étrend #aktív #kalóriaszükséglet #kalóriakeret

2017. máj. 10. 19:53

1/1 anonim

válasza:

Attól függ, hogy hány éves vagy, milyen magas és hány kiló.

2017. máj. 10. 20:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Napi mennyi kalória alatt vált a szervezek éhező üzemmódra, és kezdi lebontani az izmokat? Legkevesebb mennyi kalóriát ehetek egy nap, hogy ne bontódjanak le az izmok?

Egy 15 évesnél helyesen számol-e az internetes kalóriaszükséglet kalkulátor vagy csak felnőtteknél számol helyesen?

Kb.2300-as napi kalóriaszükséglet mellett nagyon gáz 4000-és bevitel? (nem diétázom)

Ez még belefér ebbe a kalóriakeretbe?

Hogyan osztjátok el az étkezések között a szükséges napi kalóriamennyiségeteket?

Megeshet, hogy a napi kalóriaszükségletemen kívül fogyasztok, és mégsem hízom?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!