Napi 1200 kcal és 2,5-3 l víz fogyasztása mellett fogyhatok?

Tùl kevès a kalòria. 6-10 km sètát ilyen kevès kajaval nem sokàig fogod bìrni. Masrèszt pedig nem erdemes 1200 kcal-lal kezdeni, mert ha megàll a fogyas(meg fog!), akkor nincs hova csökkenteni!

Ilyen számokkal nem érdemes ilyen kevés kalóriával kezdeni. Még ha 140 centis 45 kilós lennél, de így? Párszázat még minimum dobj rá s ha nem fogysz jól, inkább mozogj többet, a séta OK mozgás, de nem valami sok kalóriát éget ilyen távon. De nincs olyan sok felesleged, hogy gond legyen a lassabb fogyással, így sem tart sokáig, hogy célba érj, ha jól csinálod.