Van itt olyan aki koplalt, majd visszatert a normal etrendhez es nem hizott?
Figyelt kérdés
Azaz szepen lassan emelte a kaloriakat.Mondjuk en most eszek 1300at,es szeretnek lassacskan 1600ra beallni,de felek h hizok.Tu hogy csinaltatok h nem hiztatok vissza?2017. ápr. 10. 15:40
1/10 anonim 
válasza:
válasza:sok-sok sport és kiegyensúlyozott étrend.
2/10 A kérdező kommentje:
en nem sportolok! es nem is fogok ezert kerdezem h mi a megoldas
2017. ápr. 10. 15:47
3/10 anonim válasza:
válasza:akkor semmi. Gondolj bele logikusan, ha többet eszel mint eddig, de nem dolgozod le, akkor hízol. Sőt, mivel a szervezeted koplalásra van beállítódva, így sokkal kevesebbtől is hízni fogsz mint a koplalás előtt. Ez elkerülhetetlen.
4/10 anonim válasza:
válasza:Nincs ilyen. Minden tápanyag amit megvonsz a szervezettől és elkezded a szükséges mennyiséget bevinni az nem csak hasznosul hanem le is rakódik, mivel a tested a koplalási időszak után felkészül egy lehetséges következőre, így hízni kezdesz. A testet pedig nem tudod átverni semmilyen trükkel.
Normálisan kellett volna enni és mozogni hozzá, mert amint visszaállsz a normális étkezésre, az összes negatív effekt elő fog jönni ami a koplalással jár. Nem is fogsz olyat találni akinél ez máshogy történt: vagy még mindig kínozza és éhezteti magát, vagy rájött hogy van egészséges módja is a fogyásnak, de ahhoz mozogni kell.
5/10 anonim válasza:
válasza:1300at eszik az miért koplalás? És ha ezzel fogyott akkor szintentartáshoz simán felemelheti 1800-2000ig. Emelj heti 200 kcalt, meglátod hogy alakul a súlyod, emeld addig amíg se nem fogysz se nem hizol.
6/10 anonim válasza:
válasza:Simán lehet amúgy fogyni sport nélkül is, étrend kérdése, de gondolom a 3as és 4es válaszoló fitnessz modell alkattal rendelkeznek, mert úgy előadták az okosságot. :D
7/10 anonim válasza:
válasza:Nem vagyok fitnessmodell, csak többet ér az egészségem és a testem kinézete mint a lustaságom...aki sport nélkül fogy az egy visszahízik, kettő löttyedt lesz..belőlük lesznek az úgynevezett sovány kövér emberek, akiknek ugyan alacsony a súlya de zsíros a teste.
8/10 anonim válasza:
válasza:Most azt hiszed okosat mondtál de ez nem igaz, megfelelő fehérje bevitel mellett nem lesz plöttyedt, és ha nem kezdessz el zabálni hanem annyit eszel, amennyire a testednek szüksége van, akkor nem hízol vissza. Itt a sokak által sportnak hívott torna/kis bicikli/kocogás semmit nem tesz annak érdekében, hogy megóvja az izmaidat, csak szólok. Arra csak a konditermi edzés képes.
9/10 anonim válasza:
válasza:Nem tudom ki mit tud, de én egyben biztos vagyok a plöttyedtséget illetően. Láttam egy csomó előtte-utána képet olyan lányokról akik kb 500-kcalon éltek és husisból csontossá fogytak. Nem plötyögtek sehol
10/10 anonim válasza:
válasza:Én egy hónapig 600 kcalt ettem:/ Lefogytam 5 kilót , majd fokozatosan felmentem 1700-ra. Azóta inkább 1200-at eszem és lement még 7kg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!