1500 kalóriás étrendhez elég heti 2-3-szor futni?
Figyelt kérdés
16 éves vagyok és orvosi javaslatra kell diétáznom és mozognom. Anyukám azt mondja, hogy tornáznom is kellene, de szerintem hetente két-három alkalommal kb 40 perc kardio mozgás elég. szerintetek?2013. jan. 30. 20:24
1/1 Mirk 
válasza:
válasza:Az erősítő edzés segít megőrizni az izmokat diéta alatt. A futás túl intenzív, izmot is vesztesz vele, inkább valamilyen aerob mozgásformát válassz, intenzív gyaloglás, aerobik, vagy szobabicikli.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!