Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Megemelhetem a kaloriamennyise...

Megemelhetem a kaloriamennyisegem?

Figyelt kérdés

Eddig 1300kcalt vittem be ennyi is az alapanyagcserem vagyis 1360kcal.Szeretnem emelni sot,mar nem akarok dietazni szoval mennyivel emeljem es milyen gyorsan hogy ne szedjek fel plussz kilokat?

2017. márc. 29. 21:02

1/4 anonim

válasza:

A nepi energiaszükségleted kb 1600 kalória, de ha félsz a hízástól, akkor kezdj el 1500kcalt enni, és ha tovább fogysz/hízol, akkor tudsz változtatni.

2017. márc. 29. 21:36

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Szerintem tök mindegy, 1500-1600 alá eleve nem szabadott volna menned.

2017. márc. 29. 23:00

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Elvileg eleve nem jó alapanyagcsere alatt enni, amúgy pedig a kalóriaigényedet kéne bevinnem, de mégis honnan tudjam, hogy az neked 1500 vagy 4000 kcal? Aktivitás kérdése.

2017. márc. 30. 00:20

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

heti 200 kcal

2017. márc. 30. 13:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nem fogok hizni ha nem lepem tul a kaloriamennyisegem?

Napi 500mg c-vitamint szedek, de nemrég kijött a naftám ezért megemelhetem az adagot napi 1000mg-ra?

Megemelhetem így ezt a kishűtőt a konyhapult magasságába?

Ha 93kg vagyok és 188cm és a napi bevitt kalóriamennyiségem 1200cal és futok hetente legalább 5x3000 métert akkor egy hónap alatt mennyit tudok fogyni?

Mi a véleményetek a, Das Gesunde plus8haar vital komplexről? ) Napi egy tablettát ír, de nekem vészesen hullik a hajam. Megemelhetem a napi bevitelt?

Emelkedett a fizetésem januártól. Megemelhetem a folyószámla hitelkeretemet?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!